Стрессы и кризисы.

 

Жизнь такова, что кризисы никого не минуют. Более того, следование ни одному психологизированному руководству не предложит лекарства от того, что жизнь возьмет и совершит поворот.

Что означает кризис для человека? Бытие, ставшее привычным, описываемое в привычных словах, претерпевает изменения. Слов больше не хватает, чтобы описать происходящее.  Слова больше не созвучны бытию. Человек испытывает диссонанс, дискомфорт. Пресловутая внутренняя стабильность  рушится, ощущение безопасности испытывается на прочность. Возникает тревога. Сопровождаться эти состояния могут капризностью, истериками, паникой, реакциями тела, соматическими болями.

Причины кризисов, чаще всего связаны с переходными периодами жизни. Новой символической меткой. Вроде понятное событие или слово, вызывает удивительный внутренний отклик. Ставит перед неожиданным вопросом или, наоборот, оставляет в пустоте.

Например, вчера, был просто ребенок, а сегодня - первоклашка; вчера - студент, а сегодня - дипломированный специалист; вчера - свобода, а сегодня - вдруг стал отцом. И если научиться быть студентом кажется более простым и возможным, то как научиться быть отцом, если нет опыта жизни в полной семье; или как научиться жить одной, после потери близкого человека...

То что выделяется в общих случаях, о которых говорят как о кризисе, начиная с самого детства: переход из одного детского учреждения в другое, переезд, смерть близкого человека, окончание школы, института, вступление в новый этап жизни, называемый семья или наоборот распад семьи - развод, рождение ребенка, взросление и отдаление детей и т.д. Этот список далеко не исчерпывающ, поскольку кризис также индивидуален как и жизнь. У каждого он свой. Неудача в первой любви может так перекроить взгляд на отношения мужчины и женщины, что в последствии человек будет избегать подходящих для себя партнеров. Ругань начальника может сделать существование невозможным... Одно слово или событие может разделить жизнь на до и после.

Констатировать, что кризисы случаются не достаточно. Понимание того, что "так бывает" не успокаивает. Поскольку кажется, что так бывает у других, у кого угодно, но "это не должно случаться со мной".  

"Почему у меня так ?", "Как вернуть все обратно?" - иногда с этого вопроса начинается беседа в кабинете психоаналитика. Иногда вместо вопроса сразу звучит требование - невозможное требование невозможного  - "верните все как было".

И важно не только пережить  чувства и ощущения, которые невыносимы и мучают. Заглушить переживание не тот способ, который позволяет от него избавиться. Если старинный метод - напиться и хорошо выспаться помог - это был просто стресс. Кризис гораздо сложнее.

Если человеку в свой работе с психоаналитиком удается трансформировать свой вопрос, то кризис приносит с собой обновление.  Ведь фактически задача, которая встает перед субъектом - это вновь сформулировать, сконструировать свою жизнь с учетом изменившихся условий, с новым знанием жизни. Это жизненный вызов и на это нужна решимость. 

 

Автор: Анна Кондякова, психолог психоаналитик, тел. (921) 965-57-30